|
Завтрак был съеден давно ☀️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
1193 kcal
|
脂質: 35.74g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 121.49g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Персики, Арахис, Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard, Яичный Белок, Яичный Желток. 軽食/その他: Wholesome Sw. Сироп из Голубой Агавы, Савушкин Творог 1%. もっと...
|
|
1653 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|