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酪梨牛奶＋希臘水果優格＋yoku moku Cigare 酪梨牛奶熱量不低 加一加四五百卡 早餐應該沒關係吧 cigare蛋捲好吃😋
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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2506 kcal
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脂質: 109.17g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 285.02g.
朝食: Zespri Zespri 綠色奇異果, Costco 希臘優格, 酪梨牛奶, 蛋捲. 昼食: 煮花生, 義美 豆花, 義美 肉羹, 肉卷, 滷肉飯. 夕食: 水餃. 軽食/その他: 蔥油餅, 拿鐵咖啡, 杯子蛋糕加糖霜. もっと...
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 コメント
2018年 06月 9日 投稿者: gulinlin
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2018年 06月 9日 投稿者: gulinlin
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2018年 06月 9日 投稿者: josephc0917
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2018年 06月 9日 投稿者: josephc0917
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可以啊，來來來啊，我這裡有優厚的利息，到時候再連本帶利送還給你～🤓🤓
2018年 06月 9日 投稿者: gulinlin
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一餐500大卡，一天才1500大卡。你的基礎代謝應該更高，所以沒關係。👍
絕非鼓勵你多吃一點，不過根據其他FS友的建議，最好還是達到基礎代謝比較好喔！😀
2018年 06月 9日 投稿者: leon_tsai
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里昂 我一般早餐兩三百卡 今天已經快double 了 下午還想出去吃好料😱 ＠00妳好像高利貸 😱😱😱怕怕
2018年 06月 9日 投稿者: josephc0917
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2018年 06月 10日 投稿者: leon_tsai
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