尼歐NEOの日記, 2018年 06月 7日

打酪梨牛奶或弄碎加檸檬汁 

我不該現在切的，單吃又怪怪的🤨，想想配什麼好了😭 

結果聽我弟的，加蒜蓉醬油（沒有芥末），有點生魚片的味道。哈哈還是習慣和水果一起吃（和香蕉或百香果很好吃🤤） 

我是加鮪魚一起. 偶爾也會單吃酪梨🥑 

鮪魚嗎？嗯，下次試試看 

檸檬🍋也要順便買來試試看，🤤🤤，上次做蛋糕用完了 

可以把它分兩等份，一份打酪梨牛奶加布丁（😂開玩笑的，布丁出局out）另一份可以直接搭配雞肉沙拉，主要是補充好油脂，酪梨油脂高，不能攝取過量。其實我雖然在減脂，但上次，我切酪梨加楓糖吃，超讚👍🏻👍🏻👍🏻 

酪梨還可以配鮮蝦 🦐 

還有酪梨蛋煎餅 

牛奶🥛哦，我很少喝牛奶。可以試試，時尚一哥也推薦。 蛋煎餅、蝦子，喔喔，好多東西可以試吃。但是一天最多吃一顆，所以要慢慢試，不想每天吃酪梨。😓 楓糖，哈哈，比蜂蜜差不了多少啊，我昨天才看到，每百克58克的糖耶。蜂蜜70左右。我家現在有5公斤龍眼蜜，5公斤百花蜜。🙄🙄🙄拿來試試看好了😭