20.3%
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1871 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 154.22g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 宇都宮餃子40個入り(生協). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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