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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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914 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: 梅林 黄豆, 南瓜粥, sweet potato roti, Coffee with Milk and Sugar, Cabbage , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mayonnaise . 昼食: 南瓜粥, Olive Oil, Cabbage, Mushrooms. 夕食: 芋头, 梅林 黄豆, Olive Oil, Carrots, Zucchini . 軽食/その他: Sponge Cake, Pumpkin . もっと...
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1534 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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