ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
890 kcal
|
脂質: 25.73g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 122.04g.
朝食: Cooked Yellow Corn (Canned), Coffee with Milk and Sugar, Cabbage , sweet potato roti, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mayonnaise . 昼食: Mayonnaise , Annalisa Red Kidney, Cooked Corn (Canned), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hawaii Mountain Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Steamed) , Cabbage , Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked) . 夕食: Egg White , Sweet Potato. 軽食/その他: Tomatoes, Kiwi Fruit, Hawaii Mountain Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Steamed) , Cucumber. もっと...
|
|
1777 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|