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放飯了 鬍鬚張雞肉飯便當 選雞肉飯應該比滷肉飯熱量低一些
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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2248 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 281.24g.
朝食: Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 木瓜牛奶, 烚蛋, 黑糖饅頭. 昼食: 炒青菜, 豆干, 雞肉飯, 豬肉香腸（煙熏）. 夕食: 烤馬鈴薯, 拿坡里 烤雞腿排, 星巴克 (starbucks) 蜜柚紅茶, 綠葉生菜, 馬可先生 土司. もっと...
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