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體重87.5
體脂30.4
水分49.6
基代1645
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1966 kcal
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脂質: 76.94g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 230.69g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌, 檸檬蛋糕, 無糖豆漿. 昼食: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 微熱山丘 鳳梨酥, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 牡蠣, 豆干, 炒高麗菜, 全聯 瓜仔肉, 飯. 軽食/その他: 全家 中杯冰美式, 肯德基 (KFC) 炸雞. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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