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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1157 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 181.85g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, 德运 全脂奶粉, 红枣, 大肉包, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片. 昼食: 安井 葱油花卷, Lotus Root , Olive Oil, Carrots. 夕食: Sweet Potato , Spinach, Onions , Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Mushrooms, Asparagus, Coconut Milk (with Water), Pork Meatballs, Olive Oil, Lotus Root , Carrots. 軽食/その他: Cookie. もっと...
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1565 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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