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體重88.05
體脂25.8
肌肉61.95
內臓脂肪15.5
基代1847
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
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1698 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 215.35g.
朝食: 奇比樂 起司餅乾, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 昼食: 7-11 一日野菜農夫十蔬, 山腳傳奇 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果. 夕食: 雞蛋番茄湯, 豆干, 咖喱牛肉, 飯, 山腳傳奇 鳳梨酥. 軽食/その他: 奶油蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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