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昨日はチートデイ。
小さいとはいえ差し入れの饅頭を会社で6個食べた。
晩飯はかっぱ寿司で、
寿司以外にもラーメンとチョコレートケーキを食べた。
相当なオーバーカロリーだったはずなのに、
体重が減っている。
平日の計測よりも3時間半遅かったから、
実際は昨日と同程度の体重になるかもしれない。
こういうことってたまにあるけど、
ほんと不思議だよなぁ。
先週のチートデイでは増えた体重が戻るまで3日もかかったのに。
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2214 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 195.32g | 炭水化物: 284.10g.
昼食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 夕食: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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