Перекус 🍴

1730 kcal 脂質: 76.72g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 164.56g.   朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Замороженная Малина, Яичный Белок. 昼食: Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Зеленый Чай, Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Food Master Кефир 1%, Овсяное Печенье ПП, Зеленое Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Здорово Хлебцы Бородинские, Яйцо-Пашот. もっと...
1412 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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