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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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1312 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 136.84g.
朝食: MYPROTEIN プロテイン, マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, バナナ, クルミ, バター. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), はくばく もち麦ごはん, 卵, 玄米（中粒、調理済み）, トマトスープ（水で調理）. 夕食: プチトマト, きゅうり, 牛もも, わかめ, キムチ, レタス. 軽食/その他: MYPROTEIN プロテイン, 舟和 あんこ玉 黒, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, 美味しいツナ, 西友 高菜漬け. もっと...
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