Asiat.OSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 10: 1332 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.87g
 
84.01g
 
52.07g
- -
2021年 12月
金 24: 1059 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.36g
 
58.42g
 
20.78g
- -
木 23: 1215 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.06g
 
60.18g
 
19.76g
- -
水 22: 1178 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
59.66g
 
20.39g
- -
火 21: 1218 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.57g
 
58.61g
 
20.32g
- -
月 20: 1009 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
72.78g
 
15.02g
- -
日 19: 1180 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.57g
 
59.50g
 
13.69g
- -
土 18: 820 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
56.10g
 
23.66g
- -
金 17: 1175 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.00g
 
49.10g
 
19.90g
- -
木 16: 650 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
28.04g
 
20.60g
- -
水 15: 1130 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.61g
 
50.74g
 
20.25g
- -
火 14: 1061 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
84.23g
 
17.00g
- -
月 13: 992 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
85.43g
 
16.74g
- -
日 12: 1092 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
55.52g
 
20.62g
- -
土 11: 1111 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.19g
 
64.88g
 
17.74g
- -
金 10: 1351 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.92g
 
84.92g
 
21.36g
- -
木 9: 1030 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.47g
 
48.10g
 
22.58g
- -
水 8: 1025 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.22g
 
43.94g
 
23.65g
- -
火 7: 1014 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
71.65g
 
9.99g
- -
日 5: 101 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
7.12g
 
2.18g
- -
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