°~shâbu~°のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 22: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.00g
- -
月 6: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
19.00g
 
73.20g
- -
日 5: 597 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
33.54g
 
40.04g
- -
2024年 04月
土 27: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
6.73g
 
59.80g
- -
金 26: 56 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
10.00g
 
1.00g
- -
火 23: 680 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
55.00g
 
74.00g
- -
月 22: 360 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
41.00g
 
31.50g
- -
日 21: 340 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
23.40g
 
47.50g
- -
土 20: 3817 * 382%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.56g
 
52.69g
 
601.90g
- -
火 16: 1053 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
12.49g
 
141.23g
- -
月 15: 296 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
13.00g
 
46.05g
- -
金 12: 1570 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.34g
 
29.92g
 
175.00g
- -
火 9: 250 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
5.52g
 
57.99g
- -
2024年 03月
日 31: 335 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.06g
 
8.52g
 
67.56g
- -
火 26: 213 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
3.50g
 
30.20g
- -
日 24: 500 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
7.62g
 
76.89g
- -
水 20: 589 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
5.90g
 
49.00g
- -
火 19: 577 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
37.60g
 
54.28g
- -
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