Groporのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 1348 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
59.87g
 
75.77g
2368*  1020
火 14: 2039 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.02g
 
106.80g
 
222.98g
1871*  168
月 13: 1266 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
60.17g
 
44.47g
2360*  1094
日 12: 909 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
68.96g
 
68.17g
- -
土 11: 2236 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
62.25g
 
266.81g
2059*  177
金 10: 2365 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
89.49g
 
296.86g
2879*  514
木 9: 2848 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.49g
 
106.09g
 
339.63g
3355*  507
水 8: 1358 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
61.52g
 
137.75g
2072*  714
火 7: 2263 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
118.34g
 
180.01g
2166*  97
月 6: 1370 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
99.48g
 
146.29g
- -
日 5: 1848 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.11g
 
95.06g
 
176.35g
2365*  517
土 4: 2410 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.13g
 
84.68g
 
266.98g
976*  1434
金 3: 1778 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
45.63g
 
144.59g
- -
木 2: 1574 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
89.21g
 
115.98g
2187*  613
水 1: 998 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
39.23g
 
149.70g
- -
2024年 04月
火 30: 1714 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
102.16g
 
154.64g
2187*  473
月 29: 1246 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
57.66g
 
131.11g
2427*  1181
日 28: 2138 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
87.25g
 
247.38g
- -
土 27: 2418 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
64.94g
 
247.87g
2000*  418
金 26: 1212 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
42.81g
 
113.56g
- -
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