☢!Underdog☢のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 22: 1135 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
70.20g
 
67.54g
- -
木 16: 599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
17.88g
 
97.09g
- -
水 15: 919 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
12.50g
 
91.70g
- -
火 14: 850 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
13.13g
 
137.43g
- -
月 13: 1077 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.74g
 
15.33g
 
206.71g
- -
日 12: 571 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
20.72g
 
70.08g
- -
土 11: 712 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
20.55g
 
94.94g
- -
金 10: 517 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
6.12g
 
102.78g
- -
木 9: 592 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
23.23g
 
38.90g
- -
火 7: 840 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
11.79g
 
140.19g
- -
月 6: 90 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
9.00g
 
3.00g
- -
日 5: 881 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
8.38g
 
141.15g
- -
土 4: 1410 * 235%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
23.70g
 
213.55g
- -
金 3: 613 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
12.80g
 
62.00g
- -
木 2: 704 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
14.06g
 
118.86g
- -
水 1: 406 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
7.24g
 
46.28g
- -
2023年 02月
火 28: 666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
19.53g
 
47.96g
- -
月 27: 719 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
40.30g
 
96.82g
- -
日 26: 1058 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
36.51g
 
149.78g
- -
土 25: 881 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
60.17g
 
75.54g
- -
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