るるるruのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 16: 554 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
13.68g
 
132.84g
- -
水 14: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
58.77g
 
129.07g
- -
火 13: 1445 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
101.17g
 
108.97g
- -
月 12: 1667 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
59.83g
 
286.40g
- -
日 11: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
33.15g
 
214.10g
- -
木 8: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.33g
 
25.45g
 
249.27g
- -
水 7: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
43.07g
 
241.97g
- -
火 6: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
35.25g
 
196.74g
- -
2021年 03月
火 2: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
90.79g
 
187.00g
- -
2021年 02月
日 28: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.61g
 
80.84g
 
58.37g
- -
火 2: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
53.90g
 
148.40g
- -
月 1: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
73.59g
 
179.08g
- -
2021年 01月
日 31: 1716 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
73.51g
 
214.69g
- -
土 30: 1605 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
65.97g
 
177.72g
- -
金 29: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
45.22g
 
292.49g
- -
木 28: 2730 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
90.72g
 
357.45g
- -
水 27: 2293 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.95g
 
34.87g
 
322.39g
- -
火 26: 2146 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.62g
 
56.50g
 
261.47g
- -
月 25: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
96.33g
 
189.86g
- -
日 24: 2134 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
52.96g
 
347.67g
- -
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