osshiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
火 19: 2289 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.06g
 
208.55g
 
103.42g
- -
2023年 08月
火 1: 2707 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.32g
 
257.88g
 
43.27g
- -
2023年 01月
木 12: 4282 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
278.16g
 
402.29g
 
21.21g
- -
水 11: 2650 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.84g
 
242.25g
 
24.00g
3132*  482
2022年 05月
月 16: 2861 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
192.19g
 
263.65g
 
0.00g
- -
2022年 01月
金 14: 2800 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
214.66g
 
202.66g
 
0.00g
2689*  111
木 13: 3258 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.25g
 
311.85g
 
0.00g
2689*  569
2021年 11月
水 10: 2485 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.85g
 
260.70g
 
0.00g
- -
火 9: 2841 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.10g
 
250.95g
 
0.00g
- -
日 7: 2510 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.68g
 
182.13g
 
23.60g
- -
土 6: 3242 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
240.56g
 
230.64g
 
31.20g
- -
金 5: 3255 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
236.13g
 
264.20g
 
0.00g
- -
木 4: 2757 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.04g
 
248.83g
 
12.97g
- -
水 3: 2431 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.20g
 
185.44g
 
20.80g
- -
火 2: 1698 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.16g
 
196.48g
 
0.00g
- -
2021年 06月
金 25: 3619 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
247.94g
 
323.68g
 
0.00g
- -
月 21: 1260 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
136.45g
 
0.00g
- -
水 16: 1440 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.65g
 
111.24g
 
3.00g
- -
2021年 04月
木 15: 3289 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.80g
 
286.32g
 
4.48g
- -
金 9: 3289 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.80g
 
286.32g
 
4.48g
2473*  816
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