KakatoHealthのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
木 14: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
100.23g
 
148.30g
1309*  496
水 13: 2194 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.12g
 
139.20g
 
133.10g
1407*  787
火 12: 1578 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
60.85g
 
169.41g
1329*  249
月 11: 2358 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.90g
 
83.18g
 
264.73g
1315*  1043
日 10: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
54.08g
 
155.81g
1320*  106
土 9: 1367 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
80.95g
 
117.03g
- -
金 8: 1332 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
76.53g
 
137.63g
1295*  37
木 7: 1662 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
87.44g
 
122.38g
1388*  274
水 6: 1557 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
111.01g
 
85.16g
1409*  148
火 5: 1681 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
69.97g
 
149.57g
1504*  177
月 4: 1877 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.87g
 
80.34g
 
135.12g
1408*  469
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