pax1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
2019年 07月
水 31: 990 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
96.71g
 
66.37g
- -
火 30: 891 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
59.23g
 
123.26g
- -
月 29: 687 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
38.79g
 
112.94g
- -
日 28: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
土 27: 419 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
51.11g
 
46.58g
- -
金 26: 740 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
78.32g
 
83.53g
- -
木 25: 659 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
40.63g
 
114.89g
- -
水 24: 817 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
68.90g
 
89.45g
- -
日 21: 356 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
10.55g
 
70.78g
- -
金 19: - - 1922* -
水 17: 420 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
13.70g
 
73.62g
1705*  1285
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