kyonuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 3: 345 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.20g
 
84.90g
- -
2019年 09月
火 24: 257 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
13.75g
 
46.51g
- -
2019年 06月
木 20: 490 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
28.84g
 
66.88g
- -
水 19: 330 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.48g
 
44.74g
 
39.20g
- -
火 18: 974 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
56.41g
 
111.83g
- -
土 15: 427 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
24.85g
 
48.53g
- -
金 14: 615 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
65.68g
 
68.67g
- -
木 13: 798 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
87.88g
 
79.93g
- -
水 12: 882 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
81.49g
 
99.07g
- -
火 11: 957 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
86.80g
 
107.92g
- -
月 10: 1090 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
67.46g
 
127.41g
- -
日 9: 398 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
25.87g
 
31.44g
- -
土 8: 439 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
25.56g
 
22.59g
- -
金 7: 851 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
72.07g
 
69.19g
- -
木 6: 587 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
49.01g
 
49.71g
- -
水 5: 1095 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.41g
 
89.39g
 
99.94g
- -
火 4: 952 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
77.57g
 
105.59g
- -
月 3: 834 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
62.23g
 
132.40g
1532*  698
日 2: 638 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
59.39g
 
48.54g
- -
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