enr4hisgloryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 19: 1006 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
61.81g
 
104.76g
- -
土 18: 2620 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.82g
 
129.73g
 
280.88g
- -
金 17: 2358 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
98.35g
 
278.42g
- -
木 16: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
134.73g
 
174.62g
- -
水 15: 1368 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
78.63g
 
154.61g
- -
火 14: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
58.46g
 
65.44g
- -
月 13: 374 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
20.99g
 
12.73g
- -
日 12: 550 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
15.98g
 
71.54g
- -
金 10: 696 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
24.04g
 
118.76g
- -
木 9: 275 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
1.00g
 
63.00g
- -
水 8: 3577 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.82g
 
186.40g
 
458.45g
- -
火 7: 2647 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
153.60g
 
314.45g
- -
月 6: 3415 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.65g
 
236.27g
 
370.13g
- -
日 5: 2979 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.01g
 
134.75g
 
298.49g
- -
土 4: 3846 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
189.91g
 
171.16g
 
360.91g
- -
金 3: 3405 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.53g
 
218.49g
 
356.23g
- -
木 2: 2946 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.91g
 
192.82g
 
365.19g
- -
水 1: 2714 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
148.55g
 
311.47g
- -
2024年 04月
火 30: 3692 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.61g
 
227.67g
 
361.75g
- -
月 29: 2889 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
190.09g
 
321.36g
- -
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