努力中的自己のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 16: 592 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
124.22g
 
0.00g
- -
土 6: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
65.58g
 
0.00g
- -
金 5: 317 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
66.50g
 
0.00g
- -
木 4: 296 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.34g
 
62.11g
 
0.00g
- -
火 2: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.42g
 
11.94g
 
2.08g
- -
2023年 12月
木 28: 559 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
24.61g
 
103.36g
- -
月 25: 1455 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.97g
 
99.54g
 
128.64g
- -
土 23: 1482 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.99g
 
56.23g
 
171.41g
- -
金 22: 1471 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
72.06g
 
162.94g
- -
2023年 09月
日 10: 2349 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.28g
 
307.89g
 
70.13g
- -
月 4: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
193.96g
 
0.00g
- -
日 3: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
193.96g
 
0.00g
- -
土 2: 43 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
1.61g
 
9.56g
- -
金 1: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
41.97g
 
143.22g
- -
2023年 08月
日 27: 614 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.92g
 
128.84g
 
0.00g
- -
土 12: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
122.23g
 
0.00g
- -
2023年 05月
月 15: 4406 * 294%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.93g
 
497.83g
 
275.97g
- -
月 1: 3619 * 241%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
202.82g
 
261.24g
 
208.15g
- -
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