FitNutiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 4: 1161 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.31g
 
75.42g
 
86.20g
- -
金 3: 928 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
70.72g
 
45.83g
- -
木 2: 539 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
40.24g
 
58.19g
- -
水 1: 748 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
32.05g
 
100.24g
- -
2024年 04月
火 30: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
88.11g
 
115.71g
- -
木 25: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
75.02g
 
93.51g
- -
月 22: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
94.24g
 
79.20g
- -
木 18: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.69g
 
76.49g
 
119.64g
- -
水 17: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
62.77g
 
99.39g
- -
火 16: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.63g
 
101.50g
 
77.05g
2070*  513
月 15: 893 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
82.88g
 
39.95g
- -
日 14: 961 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
44.15g
 
59.49g
- -
土 13: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
88.19g
 
85.23g
- -
2024年 03月
火 12: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
19.15g
 
44.90g
- -
金 8: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2024年 02月
木 8: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
20.95g
 
46.06g
- -
土 3: - - 1775* -
2024年 01月
日 28: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
58.83g
 
152.11g
- -
木 25: - - 1732* -
土 20: 884 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
83.12g
 
45.88g
- -
金 19: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
51.55g
 
82.51g
- -
木 18: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
101.31g
 
100.96g
- -
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