ali.fit.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
土 5: 705 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
58.11g
 
63.21g
- -
金 4: 880 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
73.15g
 
58.21g
- -
木 3: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
84.59g
 
43.34g
- -
2022年 01月
木 20: 127 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
3.88g
 
20.09g
- -
水 19: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
65.61g
 
68.79g
- -
月 10: 454 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
51.19g
 
21.05g
- -
2021年 12月
土 18: 858 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
78.01g
 
40.17g
- -
金 17: 1041 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
110.08g
 
46.10g
- -
土 4: 177 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
23.96g
 
19.22g
- -
金 3: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
64.52g
 
122.45g
- -
水 1: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
2021年 11月
火 30: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
75.83g
 
55.91g
- -
月 29: 959 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
65.07g
 
62.37g
- -
金 19: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
60.73g
 
74.22g
- -
木 18: 1346 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
87.92g
 
132.51g
- -
水 17: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
86.83g
 
66.12g
- -
火 16: 976 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
72.30g
 
96.10g
- -
木 11: 669 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.97g
 
39.11g
 
94.58g
- -
水 10: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
52.64g
 
153.62g
- -
火 9: 638 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
46.41g
 
71.47g
- -
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