*•Mel•*のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 2: 450 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
16.20g
 
61.88g
- -
金 1: 428 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.23g
 
50.06g
 
35.66g
- -
2024年 02月
木 29: 1219 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
54.66g
 
86.94g
- -
水 28: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
71.87g
 
107.37g
- -
火 27: 578 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.85g
 
48.65g
 
41.17g
- -
月 26: 563 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
48.41g
 
60.85g
- -
木 22: 882 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
53.24g
 
75.45g
- -
土 10: 798 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
65.16g
 
71.21g
- -
金 9: 1385 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
81.58g
 
112.76g
- -
木 8: 428 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
50.14g
 
45.77g
- -
水 7: 1077 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
80.30g
 
92.40g
- -
火 6: 805 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
30.00g
 
85.68g
- -
月 5: 649 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
23.86g
 
113.66g
- -
金 2: 749 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
39.16g
 
83.80g
- -
木 1: 373 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.19g
 
49.46g
 
28.20g
- -
2024年 01月
水 31: 736 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
59.40g
 
88.29g
- -
火 30: 500 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
55.08g
 
41.61g
- -
金 26: 185 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
10.15g
 
17.05g
- -
木 25: 2079 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.33g
 
47.73g
 
251.92g
- -
水 24: 1289 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
73.37g
 
142.36g
- -
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