IamFatGirlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
土 1: 1049 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
16.40g
 
121.80g
- -
2014年 02月
金 28: 194 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
13.32g
 
10.62g
- -
木 27: 1419 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
34.85g
 
201.47g
- -
水 26: 453 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
9.30g
 
65.50g
- -
火 25: 622 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
17.68g
 
75.98g
1546*  924
月 24: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
40.22g
 
174.97g
1229*  181
日 23: 602 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
11.90g
 
72.20g
1379*  777
土 22: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
21.84g
 
171.91g
1351*  221
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