日本心の国のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 11月
金 8: 456 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
8.45g
 
103.80g
1974*  1518
木 7: 456 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
8.45g
 
103.80g
- -
水 6: 456 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
8.45g
 
103.80g
- -
火 5: 456 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
8.45g
 
103.80g
2056*  1600
月 4: - - 1620* -
日 3: 2420 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.15g
 
122.07g
 
236.57g
1718*  702
土 2: 1757 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
88.46g
 
258.84g
1918*  161
金 1: 2255 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
110.11g
 
340.00g
2008*  247
2013年 10月
木 31: 2044 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
110.13g
 
262.08g
2039*  5
水 30: 1773 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
66.72g
 
266.03g
1979*  206
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