abbadabbaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
27.69g
 
117.52g
- -
木 30: 1905 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.53g
 
52.02g
 
197.25g
- -
水 29: 1266 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
52.46g
 
77.51g
- -
火 28: 1071 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
57.27g
 
104.22g
- -
月 27: 862 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
62.33g
 
84.89g
- -
木 23: 1179 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
28.21g
 
109.21g
- -
水 22: 1617 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
56.32g
 
159.50g
- -
火 21: 1411 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
44.45g
 
166.64g
- -
月 20: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
66.35g
 
67.49g
- -
土 11: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
56.49g
 
108.51g
- -
金 10: 1363 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
54.88g
 
172.21g
- -
木 9: 882 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
35.34g
 
80.50g
- -
水 8: 1062 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
31.77g
 
101.60g
564*  498
火 7: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
49.85g
 
78.21g
- -
金 3: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
30.25g
 
77.12g
- -
木 2: 1175 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
46.25g
 
122.45g
- -
水 1: 1544 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
50.13g
 
179.78g
- -
2024年 04月
火 30: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
50.72g
 
66.26g
- -
月 29: 1096 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
39.27g
 
138.25g
548*  548
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