wl03183801のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 537 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
36.62g
 
45.25g
- -
金 7: 667 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
64.40g
 
48.63g
- -
木 6: 42 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
3.40g
 
3.55g
- -
水 5: 1724 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
90.69g
 
167.85g
- -
火 4: 358 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
43.30g
 
3.55g
- -
月 3: 746 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
77.64g
 
50.86g
- -
2024年 05月
火 28: 442 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
47.41g
 
34.92g
- -
木 23: 1107 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
36.25g
 
158.82g
- -
金 17: 397 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
34.20g
 
35.07g
- -
月 13: 723 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
81.34g
 
32.10g
- -
2024年 04月
土 27: 478 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
54.99g
 
37.11g
- -
2024年 03月
土 2: 283 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
37.39g
 
15.73g
- -
2024年 02月
月 26: 370 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
37.68g
 
29.41g
- -
土 24: 310 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
27.90g
 
7.51g
- -
火 20: 442 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
41.30g
 
29.20g
- -
日 18: 1035 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
15.00g
 
118.50g
- -
金 16: 291 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
33.70g
 
28.26g
- -
木 8: 1238 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
51.48g
 
122.57g
- -
水 7: 1132 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
116.45g
 
61.08g
- -
火 6: 1134 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
99.18g
 
81.79g
- -
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