호야양のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 18: 262 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
8.42g
 
43.13g
- -
2023年 08月
木 3: 1761 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
57.40g
 
196.38g
- -
火 1: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
50.77g
 
136.80g
- -
2023年 07月
月 31: 361 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.51g
 
9.24g
 
77.00g
- -
木 27: 1207 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
76.88g
 
73.23g
- -
水 26: 559 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
30.44g
 
70.46g
- -
火 25: 383 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.27g
 
48.88g
 
40.95g
- -
月 24: 632 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
29.99g
 
77.92g
- -
日 23: 626 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
27.70g
 
41.11g
- -
土 22: 2094 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
61.22g
 
226.25g
- -
金 21: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
43.73g
 
131.87g
- -
木 20: 988 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
64.22g
 
68.30g
- -
水 19: 1627 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
71.39g
 
63.84g
- -
火 18: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
93.98g
 
162.80g
- -
2023年 04月
月 17: 985 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
22.54g
 
168.40g
- -
日 16: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
46.53g
 
204.54g
- -
土 15: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
69.00g
 
250.53g
- -
金 14: 342 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.13g
 
31.68g
 
44.40g
- -
2023年 01月
火 17: 833 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
54.00g
 
112.00g
- -
日 15: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
46.00g
 
81.79g
- -
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