Aesonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 17: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.29g
 
6.31g
 
16.17g
- -
2017年 01月
土 7: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
6.64g
 
31.98g
- -
金 6: 1966 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
94.52g
 
255.55g
- -
木 5: 1726 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
48.92g
 
247.48g
- -
2016年 12月
木 29: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
19.60g
 
97.70g
- -
水 28: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
47.16g
 
184.42g
- -
火 27: 716 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
30.82g
 
114.89g
- -
月 26: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
60.10g
 
183.96g
2080*  601
木 22: 317 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
12.33g
 
51.17g
- -
水 21: 1567 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
67.86g
 
242.78g
1950*  383
火 20: 1363 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
57.81g
 
189.30g
2020*  657
月 19: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
56.86g
 
194.71g
2034*  757
金 16: 1438 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
71.30g
 
190.02g
2026*  588
木 15: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
62.03g
 
241.81g
2003*  390
水 14: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
56.45g
 
228.43g
2034*  519
火 13: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
53.25g
 
206.52g
2067*  643
月 12: 1919 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
89.92g
 
264.79g
2065*  146
木 8: 999 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
34.24g
 
161.59g
- -
水 7: 1756 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
64.31g
 
262.25g
- -
火 6: 1771 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
62.65g
 
215.39g
2134*  363
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