Aprilwalkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 10: 780 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
26.00g
 
101.00g
- -
水 9: 450 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
8.00g
 
66.00g
- -
金 4: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
16.30g
 
38.80g
- -
2023年 07月
金 28: 618 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
55.20g
 
46.75g
- -
月 3: 385 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
18.40g
 
35.04g
- -
2023年 06月
木 29: 125 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
1.31g
 
30.08g
- -
火 27: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
30.87g
 
37.88g
- -
木 1: 354 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
23.83g
 
22.00g
- -
2023年 05月
月 22: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
33.79g
 
0.00g
- -
土 13: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
8.52g
 
26.13g
- -
木 4: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
29.00g
 
75.00g
- -
火 2: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
38.02g
 
147.11g
- -
月 1: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
56.40g
 
157.80g
- -
2023年 04月
日 30: 920 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
34.00g
 
151.00g
- -
土 29: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
43.05g
 
99.89g
- -
金 28: 1531 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.23g
 
67.98g
 
186.30g
- -
木 27: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
52.50g
 
136.00g
- -
水 26: 1158 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
55.55g
 
156.83g
- -
火 25: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
18.00g
 
61.00g
- -
月 24: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
72.95g
 
123.23g
- -
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