_.cassiopeia._のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 17: 287 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
15.17g
 
15.81g
- -
木 16: 382 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
15.72g
 
25.80g
- -
水 15: 946 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
45.89g
 
96.30g
- -
火 14: 1166 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
30.65g
 
149.80g
- -
月 13: 1050 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
43.71g
 
123.00g
- -
2022年 10月
木 6: 669 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
30.07g
 
80.80g
1183*  514
2022年 05月
日 15: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
42.62g
 
108.78g
- -
土 14: 790 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
35.03g
 
84.97g
1457*  667
金 13: 753 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
17.59g
 
79.14g
1240*  487
木 12: 944 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
35.32g
 
140.74g
1331*  387
水 11: 618 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
24.51g
 
40.12g
- -
火 10: 832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
27.23g
 
80.44g
- -
月 9: 580 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
12.04g
 
101.98g
- -
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