Tonga68のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 141 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
16.91g
 
7.61g
- -
木 13: 1987 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
172.81g
 
121.20g
- -
水 12: 2041 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
209.51g
 
190.07g
- -
火 11: 1822 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
124.83g
 
169.92g
- -
月 10: 1927 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
157.66g
 
175.77g
- -
金 7: 2090 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
181.40g
 
198.45g
- -
土 1: 2040 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
159.59g
 
146.57g
- -
2024年 05月
金 31: 1998 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
186.65g
 
178.46g
- -
木 30: 1900 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
176.17g
 
162.15g
- -
水 29: 1969 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
133.94g
 
206.75g
- -
火 28: 1963 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
164.50g
 
160.35g
- -
月 27: 2115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.97g
 
183.09g
 
155.69g
- -
日 26: 2016 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.36g
 
165.42g
 
115.49g
- -
金 24: 2071 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
175.07g
 
197.42g
- -
水 22: 1970 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
219.93g
 
155.31g
- -
火 21: 1940 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
211.94g
 
118.58g
- -
月 20: 2001 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.45g
 
105.90g
 
185.73g
- -
日 19: 2094 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
174.64g
 
174.18g
- -
土 18: 2011 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
134.17g
 
212.74g
- -
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