Audrey Jbsoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 10: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
55.52g
 
270.14g
- -
水 8: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
32.00g
 
179.20g
- -
火 7: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
43.61g
 
174.75g
- -
土 4: 254 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.08g
 
8.47g
 
43.98g
- -
金 3: 1629 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
61.88g
 
226.49g
- -
木 2: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
63.16g
 
207.93g
- -
水 1: 1531 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
54.62g
 
208.83g
- -
2023年 02月
火 28: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
51.41g
 
136.99g
- -
月 27: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
45.46g
 
142.43g
- -
土 25: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
12.83g
 
45.49g
- -
2022年 07月
火 19: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
58.07g
 
243.81g
- -
月 18: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
67.70g
 
209.41g
- -
2022年 04月
水 13: 1469 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
64.95g
 
216.39g
- -
火 12: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
58.49g
 
181.71g
- -
月 11: 1680 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
63.59g
 
230.01g
- -
日 10: 1086 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
26.85g
 
142.84g
- -
土 9: 1516 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
58.76g
 
189.42g
- -
金 8: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
30.01g
 
149.15g
- -
木 7: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
36.32g
 
138.13g
- -
水 6: 951 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
34.60g
 
120.80g
1551*  600
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