ines-hのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 1401 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.37g
 
62.41g
 
113.45g
- -
日 2: 1820 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.33g
 
54.52g
 
179.00g
- -
土 1: 1987 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.58g
 
63.28g
 
134.11g
- -
2024年 05月
金 31: 1789 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.16g
 
72.09g
 
127.96g
- -
木 30: 2624 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.02g
 
71.73g
 
187.24g
- -
水 29: 2286 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.59g
 
52.56g
 
159.67g
- -
火 28: 1479 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.95g
 
55.30g
 
119.39g
- -
月 27: 2238 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.27g
 
76.85g
 
183.41g
- -
日 26: 1555 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
52.95g
 
159.09g
- -
土 25: 2161 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.52g
 
83.13g
 
207.62g
- -
金 24: 1577 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.26g
 
84.24g
 
115.06g
- -
木 23: 1752 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.79g
 
58.90g
 
179.83g
- -
水 22: 1801 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.48g
 
59.96g
 
147.94g
- -
火 21: 2696 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.39g
 
87.09g
 
230.69g
- -
月 20: 1240 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
54.86g
 
105.58g
- -
日 19: 1841 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.81g
 
90.57g
 
164.16g
- -
土 18: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
68.95g
 
133.82g
- -
金 17: 1439 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
67.30g
 
166.75g
- -
木 16: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
61.56g
 
116.51g
- -
水 15: 1471 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
54.18g
 
196.28g
- -
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