♡Flamingo♡のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1218 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
31.90g
 
166.67g
- -
金 14: 2244 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.59g
 
75.39g
 
269.62g
- -
木 13: 2521 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.49g
 
112.84g
 
248.02g
- -
水 12: 2128 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
72.38g
 
277.19g
- -
火 11: 2600 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.16g
 
51.99g
 
316.14g
- -
月 10: 2589 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.36g
 
83.25g
 
329.23g
- -
日 9: 2548 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.74g
 
107.37g
 
280.31g
- -
土 8: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.20g
 
44.11g
 
119.01g
- -
金 7: 1628 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.92g
 
45.53g
 
224.30g
- -
木 6: 2582 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.65g
 
54.70g
 
298.08g
- -
水 5: 2540 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.49g
 
77.70g
 
322.57g
- -
火 4: 1704 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
56.71g
 
246.97g
- -
月 3: 1396 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
41.23g
 
182.82g
- -
日 2: 1878 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.33g
 
51.72g
 
221.01g
- -
土 1: 1731 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.65g
 
49.55g
 
177.30g
- -
2024年 05月
金 31: 2282 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.50g
 
57.89g
 
256.70g
- -
木 30: 2983 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.32g
 
98.52g
 
413.79g
- -
水 29: 2152 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.03g
 
65.73g
 
227.23g
- -
火 28: 2142 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.13g
 
53.74g
 
211.99g
- -
月 27: 2145 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
66.91g
 
264.27g
- -
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