hmihoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 06月
火 25: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
5.80g
 
37.00g
- -
月 24: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
61.59g
 
117.02g
- -
木 20: 1126 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
60.06g
 
159.43g
- -
水 19: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
58.47g
 
166.50g
- -
火 18: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
51.65g
 
145.29g
- -
月 17: 1045 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
57.32g
 
145.03g
- -
土 15: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
24.48g
 
111.55g
- -
木 13: 787 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
46.09g
 
97.69g
- -
水 12: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
56.82g
 
123.84g
- -
火 11: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
71.31g
 
138.37g
- -
月 10: 1270 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
86.19g
 
184.79g
- -
日 9: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
48.53g
 
244.07g
- -
土 8: 476 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
17.57g
 
76.82g
- -
金 7: 853 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
53.68g
 
125.79g
- -
木 6: 1233 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
52.92g
 
197.79g
- -
水 5: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
60.83g
 
217.16g
- -
火 4: 1187 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
57.81g
 
168.54g
- -
月 3: 813 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
49.46g
 
110.17g
- -
日 2: 1284 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
56.73g
 
224.05g
- -
2013年 05月
金 31: 779 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
51.00g
 
89.73g
- -
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