chancebike1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 24: 815 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
62.58g
 
16.12g
- -
月 17: 577 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
37.48g
 
17.52g
- -
水 12: 690 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
44.00g
 
34.00g
- -
火 11: 1901 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.85g
 
118.79g
 
75.68g
- -
月 10: 1427 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.42g
 
114.87g
 
40.68g
- -
水 5: 1190 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.00g
 
53.00g
 
28.00g
- -
火 4: 1085 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.61g
 
57.58g
 
9.12g
- -
月 3: 140 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
0.00g
 
4.00g
- -
土 1: 2288 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.95g
 
172.86g
 
100.80g
- -
2022年 09月
金 30: 1723 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.30g
 
133.29g
 
59.56g
- -
木 29: 1651 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.48g
 
99.88g
 
69.41g
- -
水 28: 1355 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.11g
 
91.58g
 
38.12g
- -
火 27: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.24g
 
147.70g
 
32.50g
- -
月 26: 1867 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.11g
 
149.86g
 
55.89g
- -
日 25: 1565 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.00g
 
88.00g
 
34.00g
- -
土 24: 1934 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.22g
 
94.86g
 
93.69g
- -
金 23: 1683 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.24g
 
115.80g
 
32.30g
- -
木 22: 1967 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.03g
 
155.43g
 
42.37g
- -
水 21: 2081 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.74g
 
167.89g
 
43.46g
- -
火 20: 1853 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.27g
 
142.71g
 
49.28g
- -
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