Bratan96のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 487 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
44.08g
 
44.83g
- -
土 1: 2378 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
144.59g
 
258.41g
- -
2024年 05月
金 31: 2077 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
130.41g
 
280.19g
- -
木 30: 2348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.16g
 
150.13g
 
288.17g
- -
水 29: 2297 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.18g
 
172.11g
 
237.56g
- -
火 28: 2802 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.69g
 
206.70g
 
303.40g
3173*  371
月 27: 2269 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.31g
 
187.01g
 
211.51g
- -
日 26: 2568 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.53g
 
239.05g
 
176.24g
- -
土 25: 2421 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.33g
 
190.20g
 
196.33g
- -
金 24: 2499 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
125.54g
 
303.32g
- -
木 23: 2454 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
189.89g
 
255.77g
3018*  564
水 22: 2734 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.50g
 
184.40g
 
261.75g
- -
火 21: 2310 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.82g
 
144.56g
 
235.27g
- -
月 20: 2441 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
187.97g
 
237.46g
3067*  626
日 19: 2688 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
155.58g
 
322.23g
- -
土 18: 2657 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
175.27g
 
308.40g
- -
金 17: 2454 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
173.16g
 
255.07g
3383*  929
木 16: 2722 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
178.46g
 
318.48g
- -
水 15: 2535 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
142.80g
 
336.66g
- -
火 14: 2788 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.06g
 
155.79g
 
331.87g
- -
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