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André Adeodatoのダイエットカレンダー - 要約

André Adeodatoさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 10月

月 30:

1360 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.49g		101.68g		167.91g

-

-

土 28:

535 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.80g		28.98g		37.17g

-

-

金 27:

426 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.81g		27.37g		22.16g

-

-

2023年 01月

土 14:

-

-

2014*

-

月 9:

387 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.40g		24.21g		23.19g

-

-

金 6:

495 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.22g		22.08g		51.89g

-

-

木 5:

1713 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.63g		98.77g		165.45g

-

-

2022年 12月

木 29:

596 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.81g		40.49g		56.19g

-

-

水 28:

1508 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.97g		97.04g		160.45g

-

-

月 26:

826 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.41g		52.43g		94.32g

-

-

木 22:

232 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.68g		11.39g		22.45g

-

-

木 15:

336 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.12g		16.12g		34.07g

-

-

火 13:

554 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.67g		30.54g		36.35g

-

-

土 10:

254 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.57g		10.21g		51.37g

-

-

火 6:

656 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.29g		31.33g		46.36g

-

-

月 5:

-

-

2089*

-

日 4:

-

-

2149*

-

土 3:

-

-

2614*

-

金 2:

-

-

2012*

-

木 1:

-

-

2100*

-

2022年 11月

水 30:

-

-

2106*

-

火 29:

-

-

2235*

-

月 28:

-

-

1862*

-

日 27:

-

-

1708*

-

土 26:

-

-

2058*

-

金 25:

-

-

2177*

-

木 24:

407 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.44g		20.78g		27.93g

1932*

1525

水 23:

871 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.00g		56.63g		88.54g

2025*

1154

火 22:

-

-

2150*

-

月 21:

-

-

1827*

-

金 18:

737 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.98g		26.50g		62.06g

-

-

木 17:

782 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.83g		36.49g		96.38g

-

-

月 14:

463 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.30g		18.17g		60.07g

-

-

木 3:

202 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.20g		5.10g		42.90g

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