asirguven06のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 3623 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.96g
 
219.77g
 
389.47g
- -
2024年 05月
金 31: 4464 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.04g
 
248.02g
 
442.26g
- -
水 29: 4262 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.03g
 
195.90g
 
586.19g
- -
月 27: 4014 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.98g
 
235.71g
 
423.89g
- -
土 25: 3741 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.60g
 
158.91g
 
348.26g
- -
木 23: 4454 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.67g
 
211.60g
 
513.19g
- -
火 21: 3599 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.17g
 
196.65g
 
326.34g
- -
日 19: 4205 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.46g
 
213.52g
 
490.65g
- -
金 17: 4166 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.78g
 
226.83g
 
468.53g
- -
水 15: 4020 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.10g
 
211.92g
 
480.38g
- -
月 13: 3941 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.04g
 
198.16g
 
478.36g
- -
土 11: 3792 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.64g
 
212.37g
 
449.57g
- -
木 9: 4422 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.85g
 
234.45g
 
544.23g
- -
火 7: 4346 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.67g
 
242.43g
 
433.83g
- -
日 5: 4420 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.24g
 
197.60g
 
553.22g
- -
金 3: 4492 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.13g
 
201.17g
 
578.76g
- -
水 1: 4626 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.11g
 
178.26g
 
551.55g
- -
2024年 04月
月 29: 4493 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.63g
 
209.04g
 
539.97g
- -
土 27: 4309 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.17g
 
195.99g
 
445.60g
- -
木 25: 3820 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.08g
 
183.83g
 
459.86g
- -
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