burakrakのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 782 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
48.96g
 
90.63g
- -
月 10: 2085 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
149.17g
 
240.72g
- -
日 9: 2083 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
167.51g
 
194.89g
- -
土 8: 3112 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.06g
 
161.42g
 
352.67g
- -
金 7: 2521 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
184.62g
 
264.80g
- -
木 6: 1981 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
167.70g
 
183.73g
- -
水 5: 2331 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
169.07g
 
276.32g
- -
火 4: 2861 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.86g
 
164.81g
 
342.40g
- -
月 3: 2767 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.44g
 
199.74g
 
318.69g
- -
2024年 05月
金 31: 2029 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
127.24g
 
246.43g
- -
木 30: 2079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
113.38g
 
211.40g
- -
水 29: 2273 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
167.15g
 
219.99g
- -
火 28: 2380 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
160.10g
 
253.10g
- -
金 24: 2718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.28g
 
145.29g
 
237.39g
- -
木 23: 2387 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
166.78g
 
261.33g
- -
水 22: 2484 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
146.19g
 
284.45g
- -
月 20: 1436 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
53.02g
 
186.31g
- -
金 17: 2076 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
186.45g
 
244.16g
- -
木 16: 2538 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
175.68g
 
275.13g
- -
火 14: 2197 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
143.78g
 
252.90g
- -
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