fxcelessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 1999 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.94g
 
114.65g
 
206.75g
- -
金 7: - - 4434* -
火 4: 2105 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
180.20g
 
183.73g
- -
日 2: 989 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
54.01g
 
134.31g
- -
土 1: 3946 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.80g
 
213.09g
 
464.21g
3711*  235
2024年 05月
金 31: - - 4434* -
水 29: 1766 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.44g
 
91.65g
 
187.25g
- -
火 28: 447 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
20.65g
 
40.25g
- -
土 25: 1607 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
88.46g
 
203.62g
3946*  2339
金 24: 1452 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
142.33g
 
120.13g
4321*  2869
水 22: 500 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
29.16g
 
43.26g
- -
火 21: 2006 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
56.25g
 
139.25g
- -
月 20: 1648 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
95.95g
 
215.90g
2449*  801
日 19: 1278 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
42.66g
 
132.24g
4311*  3033
土 18: 600 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
32.28g
 
74.48g
- -
水 15: 207 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
20.53g
 
1.81g
- -
月 13: 1229 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
54.65g
 
155.25g
- -
木 9: 1810 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
96.92g
 
213.09g
- -
水 8: 1562 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
61.44g
 
117.74g
2563*  1001
火 7: 500 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
29.16g
 
43.26g
2667*  2167
月 6: 1112 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
66.66g
 
135.24g
1315*  203
日 5: 5502 * 262%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
237.82g
 
245.04g
 
607.84g
- -
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