inachan1001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
水 17: 1550 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
53.83g
 
232.86g
- -
火 16: 1486 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
67.20g
 
227.91g
- -
月 15: 2034 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
43.68g
 
284.49g
- -
日 14: 1621 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
75.94g
 
197.91g
- -
土 13: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
39.89g
 
122.91g
- -
金 12: 2037 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
48.69g
 
237.51g
- -
木 11: 1980 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.69g
 
86.78g
 
197.03g
- -
水 10: 1824 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.80g
 
30.10g
 
218.80g
- -
火 9: 1522 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
50.58g
 
245.34g
- -
月 8: 1599 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
72.68g
 
196.76g
- -
日 7: 2095 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.17g
 
80.49g
 
197.02g
- -
土 6: 2242 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.88g
 
90.86g
 
202.45g
- -
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