LowCalorieMalloryのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 754 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
17.25g
 
98.07g
1202*  448
土 15: 2551 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.99g
 
139.31g
 
203.84g
1444*  1107
金 14: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
78.35g
 
175.53g
1486*  82
木 13: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.92g
 
37.11g
 
130.66g
1420*  56
水 12: 3718 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.80g
 
116.34g
 
301.14g
1448*  2270
火 11: 1548 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
93.65g
 
215.75g
1453*  95
月 10: 1010 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
50.43g
 
94.72g
2077*  1067
日 9: 2477 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.71g
 
128.83g
 
125.06g
1459*  1018
土 8: 2264 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.92g
 
173.84g
 
108.30g
1592*  672
金 7: 2158 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.24g
 
111.38g
 
128.86g
1495*  663
木 6: - - 1497* -
水 5: - - 1647* -
火 4: - - 1448* -
月 3: - - 1516* -
日 2: - - 1511* -
土 1: - - 1507* -
2024年 05月
金 31: - - 1424* -
木 30: - - 1511* -
水 29: - - 1441* -
火 28: - - 1535* -
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