leo zvoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 1990 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
208.16g
 
121.18g
- -
月 3: 2453 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
192.71g
 
258.59g
- -
日 2: 1953 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
169.25g
 
190.68g
- -
土 1: 1837 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
187.20g
 
165.25g
- -
2024年 05月
木 30: 1956 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
201.77g
 
177.31g
- -
水 29: 2194 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
184.07g
 
229.67g
- -
火 28: 2000 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
200.00g
 
162.15g
- -
月 27: 1967 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
206.52g
 
166.85g
- -
木 23: 2097 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
177.01g
 
215.66g
- -
水 22: 2202 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
199.84g
 
234.62g
- -
火 21: 2158 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
195.85g
 
204.29g
- -
月 20: 2162 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
177.78g
 
234.76g
- -
土 18: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
108.00g
 
185.42g
- -
金 17: 2262 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
168.55g
 
256.67g
- -
木 16: 2440 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
190.22g
 
301.40g
- -
水 15: 3439 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
234.53g
 
503.61g
- -
火 14: 2287 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
185.97g
 
228.03g
- -
月 13: 2134 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
188.55g
 
221.05g
- -
日 12: 2571 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
248.41g
 
305.49g
- -
金 10: 2169 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
167.79g
 
236.89g
- -
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