_tugcecetin_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
51.85g
 
104.96g
- -
水 12: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
90.14g
 
153.35g
- -
火 11: 1749 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
81.99g
 
217.04g
- -
月 10: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.10g
 
79.03g
 
108.49g
- -
日 9: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
28.79g
 
67.89g
- -
土 8: 395 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
14.14g
 
43.69g
- -
金 7: 1771 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.91g
 
88.87g
 
141.82g
- -
木 6: 521 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
22.45g
 
61.87g
- -
2024年 05月
木 23: 341 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
24.99g
 
9.08g
- -
月 20: 709 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
44.78g
 
42.31g
- -
木 16: 683 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
41.50g
 
69.79g
- -
2024年 04月
日 7: 745 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
39.98g
 
70.22g
- -
木 4: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
48.75g
 
75.09g
- -
水 3: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
67.98g
 
109.23g
- -
2024年 03月
金 29: 1129 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
53.31g
 
120.77g
- -
火 26: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
79.12g
 
127.53g
- -
火 19: 917 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
70.49g
 
85.38g
- -
月 18: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
70.93g
 
101.43g
- -
2024年 02月
木 29: 409 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
17.95g
 
51.60g
- -
火 27: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
49.06g
 
73.44g
- -
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